Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014
|
117,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3301 kcal
|
Fett: 121,65g | Eiw: 119,14g | Kohlh: 416,12g.
Frühstück: Milsa Kräuter Quark, Grafschafter Goldsaft, Rama Magarine, Schwartau Extra Erdbeere, Aldi Brötchen, Rasting Kalbsleberwurst. Abendessen: Wiltmann Rindfleisch-Sülze, Salami, Metzgerfrisch Bierschinken, Norma Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Grabower Helgoländer Waffel, Duplo Duplo. mehr...
|
|
3424 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jims-rest's Gewichtsverlauf
|