Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 163,85g | Kohlh: 170,52g.
Frühstück: Ovo, Hikari Tapioca. Mittagessen: Aquarius Aquarius Fresh, D'aucy Mistura Caribenha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Growth Supplements Creatina Creapure, Peito de Frango Cru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Hikari Tapioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Fiber Premium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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