Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 154,26g | Kohlh: 298,57g.
Mittagessen: Great Value Party Mix, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Corn, Green String Beans, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , President's Choice Golden Little Gems, Cucumber (Peeled), Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Peaches , Pink Lady Apples, Watermelon , Scotsburn Vanilla Ice Cream, Apple Cinnamon Oatmeal Crisp, Whiskey, Pears, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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