Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 160,47g.
Frühstück: Pizza Margherita, Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Schreder Pane di Segale, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Arance. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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