體脂:23.5 肌肉量:29.7 內臟脂肪:1 基代:924
|
40,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 48,74g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 119,86g.
Mittagessen: 蒸南瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 7-11 白蘿蔔, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 福記 茶葉滷蛋, 雅方 手工火鍋凍豆腐, Costco 牛肋條. Abendessen: Weet-Bix 澳洲全穀片(五穀莓果), 龍口 冬粉, 水煮蛋, 青江菜, 無糖豆漿, Costco 牛肋條. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 義美 蒟蒻寒天果凍, 桂山冰棒 牛奶冰棒. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|