Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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52 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 21,27g | Eiw: 43,21g | Kohlh: 77,45g.
Frühstück: Qualy Margarina (com Sal), Ovo Mexido, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café. Mittagessen: Mamão Papaia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Peixe Grelhado, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Elegê Leite Uht Desnatado. mehr...
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1420 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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