Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 61,72g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 126,87g.
Frühstück: Fine Food Печень Трески Натуральная, Реал Продукт Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое), Морковь, Мистраль Рис Басмати Отварной. Mittagessen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Красная Цена Абрикос Сушёный, Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|