Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
|
88,4 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 31,12g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 151,01g.
Frühstück: Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Coop Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Sciroppo d'acero, Fragole, Chiquita Banana, Moretti Birra Zero Analcolica. mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmaso67's Gewichtsverlauf
|