Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 64,28g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 70,54g.
Frühstück: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Сваля Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Морковь, Оливковое Масло, Соевый Соус, Рыбин Good Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Сибас , Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Abendessen: Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Рыбин Good Форель Слабосоленая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Морковь, Морковь. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|