|
Meu peso igual gangorra, foi só não equilibrar os carbos com a proteína que aumentou logo 1,2 quilos ☹
|
104,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 59,41g | Eiw: 139,60g | Kohlh: 67,52g.
Frühstück: Morangos, Italac Italac Whey Frutas Vermelhas , Nestlé Iogurte Desnatado, Queijo Minas, Ovo Frito. Mittagessen: Brócolis Cozido, Farofa de Ovo, Ovo Frito, Swift Filé Mignon. Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Italac Whey Protein, Banana Prata, Pão Proteico. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daisy.santo's Gewichtsverlauf
|