Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 111,05g.
Frühstück: Tea (Brewed), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Parmesan Cheese (Shredded), Microingredients Organic Triple Fiber, Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Luck's Mixed Beans, Snow or Sugar Snap Peas. Abendessen: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (Peeled), Olive Oil, Jennie-O Ground Turkey 90/10. Snacks/Sonstiges: Sesame Crunch (Sahadi), Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Guerrero Original Tostadas Nortenas, Dole California Whole Pitted Dates. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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