Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2014
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71,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 79,12g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 67,06g.
Frühstück: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Fresh Selections Leafy Romaine, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Cains Mayonnaise, Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast, Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese. Abendessen: Cooked Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Pears, Cracker Barrel Reduced Fat Extra Sharp White Cheddar Cheese, Michelob Golden Light, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Diamond of California Finely Diced Walnuts, Almonds, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Lenasmom's Gewichtsverlauf
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