Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
73,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 56,74g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 242,28g.
Frühstück: Спартак Вафли Черноморские, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Шампиньоны Тушеные, Ашан Морковь по-Корейски, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. Abendessen: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Бабушкина Крынка Йогурт 1%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут, Коммунарка Конфета Снегири, Alpen Gold Молочный Шоколад, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
child-forever2017's Gewichtsverlauf
|