Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 55,89g | Eiw: 31,58g | Kohlh: 122,82g.
Frühstück: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese, Microingredients Organic Triple Fiber, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Sour Dough Bread, Sour Dough Bread, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Olive Oil. Abendessen: Dandelion Greens, Reese Quartered Marinated Artichoke Hearts, Radish, Cabbage, Walnut Oil. Snacks/Sonstiges: Cookie, Kame Rice Crunch Crackers - Cheese, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
|
|
2819 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|