Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 139,02g.
Frühstück: Pizza Margherita, Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Coop Rucola, Petto di Tacchino. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Coop Yogurt Probiotico con Avena e Noci, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Chiquita Banana. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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