Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 165,70g | Kohlh: 171,86g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Smartfood Delight White Cheddar , Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: Greek Salad, Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna. Snacks/Sonstiges: Watermelon , Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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