Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2014
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105,3 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 304,52g.
Frühstück: Turkish Coffee, sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce, Birds Eye White Pearl Onions, Fresh Lemon Juice, Red Tomatoes, Cooked Eggplant, Lasagna with Meat and Sauce Entree (Frozen). Abendessen: Carl Buddig Deli Cuts Smoked Turkey Breast & White Turkey, salwa Spinach fetayer فطائر, Extra Virgin Olive Oil, 100% Whole Wheat Pita Bread, Apple Pie (Two Crust). Snacks/Sonstiges: Strawberries, Granny Smith Apples. mehr...
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3507 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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