Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 57,85g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 117,54g.
Frühstück: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Viola Сыр Плавленый, Сливочное Масло, Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: Лук, Батон, Сметана , Борщ с Курицей. Abendessen: Хуторок Творог 5%, Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ред Булл Энергетик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
kozipuk's Gewichtsverlauf
|