Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
65,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 29,16g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 54,83g.
Frühstück: BioOptimal Collagen Powder, Legion Whey+, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Best Yet Mixed Berries, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Calavo Avocado, Egg White . Mittagessen: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Simply Nature Graintastic Thin Sliced Bread, Simply Nature Organic Colby Jack Cheese, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Castle Wood Reserve Honey Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Flying Embers Hard Komboucha. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jennygetsfit's Gewichtsverlauf
|