Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 69,99g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 112,43g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками, Морковь, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Сваля Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Лаваш Карри-Чеснок. Mittagessen: Пятерочка Нектарин , Магнит Чипсоны Краб, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченная или Жареная Треска, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лето Петрушка Свежая, Lactica Греческий Йогурт, Свежее Завтра Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|