Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
85,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 50,70g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 146,26g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenhain Grill Camembert Natur, Rührei. Snacks/Sonstiges: Milbona Ayran. mehr...
|
|
699 kcal
|
Bewegung:
Kraft plus Cardio - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chrisxross's Gewichtsverlauf
|