Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 173,36g | Kohlh: 222,49g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: Olive Oil, Onions, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, White Rice, Noodles, Bell Peppers, Skotidakis Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Sweet Cherries, Watermelon. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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