|
Набор мышечной массы
|
64 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 93,01g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: Маслины, Зеленые Оливки, Шелковица, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Буженина, Маслины, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Abendessen: Греческий Салат, Гречка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Буженина. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Кофе, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sova.rt's Gewichtsverlauf
|