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這兩天一直拉肚子，肚子痛到想打滾～無法好好工作思考🥺體重直線下降（應該是水分都耗光了吧）今晚稍微好一點，奶類製品最近要避免一下了～這週開始調整飲食時差，168轉移到晚上～
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 210,56g.
Frühstück: 冰咖啡, 香蕉, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. Mittagessen: Prego 通心麵, 水煮蛋, 炒青菜. Abendessen: 貢丸湯, 米粉（煮熟）. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jun 21 vom Mitglied: 熊芽芽
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21 Jun 21 vom Mitglied: applechiou
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21 Jun 21 vom Mitglied: tomasbilly
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21 Jun 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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21 Jun 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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@尼歐 現在這裡不太適合去醫院🏥，因為疫情😷很多診所也關門不接病人，大醫院都是確診患者（我也不敢去）自己有帶藥出門，還好～
21 Jun 21 vom Mitglied: tomasbilly
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21 Jun 21 vom Mitglied: chenxxxcccc
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21 Jun 21 vom Mitglied: applechiou
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tomasbilly's Gewichtsverlauf
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