Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2014
|
75,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2701 kcal
|
Fett: 118,64g | Eiw: 134,45g | Kohlh: 289,82g.
Frühstück: Kroger Creamy Peanut Butter, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Oatmeal. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cheddar Cheese. Abendessen: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). Snacks/Sonstiges: V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Kirkland Signature Balsamic Vinaigrette, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds, Strawberries, When Pigs Fly Greek Olive Bread, Milk (Nonfat), Strawberries, Sugar. mehr...
|
|
2317 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LotusLandJoe's Gewichtsverlauf
|