Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 92,47g.
Frühstück: Сваля Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Лаваш Карри-Чеснок, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Abendessen: Чеснок, Лето Петрушка Свежая, Lactica Греческий Йогурт, Свежее Завтра Творог 5%. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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