Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 68,04g | Eiw: 110,81g | Kohlh: 52,49g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Авокадо, Избенка Молоко 2,5%, Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Княгинино Кефир 3,2%. Mittagessen: Зеленый Перец, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. Snacks/Sonstiges: Черешня, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aniuseaa's Gewichtsverlauf
|