Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2010
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 326,40g.
Frühstück: Light Fat Free Apple Turnover Yogurt, Special K Vanilla Almond Cereal, centrum multi vitamin, Spring Valley vitamin d, Natural Vitamin C--500 mg, Sweet 'N Low, Fat Free French Vanilla Creamer, Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Regular Coffee. Mittagessen: Light Fat Free Blueberry Patch Yogurt, Light Bologna, Cherry Coke Zero, Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Light Mayo, Bananas, Rold Gold Fat Free Tiny Twists Pretzels. Abendessen: Cherry Coke Zero, Whole Green Beans, Jennie-o, Bow Ties Macaroni. Snacks/Sonstiges: 94% Fat Free Butter Popcorn, Water, Diet Lemon Flavored Iced Tea. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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jessejames632's Gewichtsverlauf
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