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18.2
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 262,14g.
Frühstück: Pumpkin Spice Creamer, Sweet 'N Low, Regular Coffee, Light Thick & Creamy Cinnamon Roll Yogurt, Honey Bunches of Oats with Almonds, centrum multi vitamin, Spring Valley vitamin d, Sweet 'N Low, Fat Free French Vanilla Creamer, Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Regular Coffee. Mittagessen: Rold Gold Fat Free Tiny Twists Pretzels, Diet Wild Cherry Pepsi, Light Mayo, Shaved Smoked Ham, White Enriched Bread. Abendessen: Light Fat Free Apple Turnover Yogurt, Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Baby Carrots, Diet Mountain Dew Code Red, Light Mayo, Shaved Smoked Ham, Bananas, White Enriched Bread, Rold Gold Fat Free Tiny Twists Pretzels. Snacks/Sonstiges: Diet Mountain Dew, Diet Wild Cherry Pepsi, Water, Green Tea. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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jessejames632's Gewichtsverlauf
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