Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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102 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 146,70g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 174,82g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, Chia-Samen, Lidl Haferflocken. Abendessen: Sera Turşu, Extra Natives Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Real Quality Bio Tofu Natur , Pellkartoffeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Chinakohl, Edeka Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Pistazien, Paranüsse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bg814503's Gewichtsverlauf
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