Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 12,38g | Eiw: 25,80g | Kohlh: 92,22g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light. Mittagessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé, Tomates. Abendessen: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Polenghi Creme de Ricota Light, Tomates, Alface, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Maçã, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. mehr...
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1357 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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