Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 187,94g.
Frühstück: Libby's All Natural Pineapple Juice, Lady Boss Lean Protein Powder, Simple Truth Mixed Fruit Medley, Quaker Quick Oats, Milk (Nonfat) . Mittagessen: Red Gold Diced Tomatoes, House of Tsang Classic Stir Fry Sauce, Kroger Vegetables Stir Fry Starters, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Lay's Oven Baked Original (Package), Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" Italian White Bread. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Thins. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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alainamarye's Gewichtsverlauf
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