Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2014
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1291 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 166,93g.
Frühstück: Mlekovita Mleko 2,0%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Migdały, Lidl Papaja Kandyzowana. Mittagessen: President Twaróg Delikatny Naturalny, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory, Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Abendessen: Mlekovita Mleko 2,0%, Miód, Banan, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem). Snacks/Sonstiges: Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Chleb Wieloziarnisty, Łowicz Maslanka Naturalna, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska, Rzodkiewka. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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