Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 14,34g | Eiw: 20,02g | Kohlh: 105,74g.
Frühstück: Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Cipolle, Schreder Pane di Segale, Melanzana. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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