Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2014
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 17,21g | Eiw: 47,65g | Kohlh: 88,30g.
Frühstück: Almonds, Pears, Sesame Seeds, Nutiva Chia Seed. Mittagessen: Cantaloupe Melons, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Abendessen: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Whole Foods Market Mid Eastern Cous Cous, Ratatouille, Green Peas (Frozen). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lisaappleton's Gewichtsverlauf
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