Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
|
50,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
454 kcal
|
Fett: 9,82g | Eiw: 33,06g | Kohlh: 61,70g.
Frühstück: Café, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Tirolez Creme de Ricota Light. Mittagessen: Maçã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Corpus Light, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. mehr...
|
|
1384 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Millena_03's Gewichtsverlauf
|