Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 13,09g | Eiw: 24,85g | Kohlh: 117,64g.
Frühstück: Mamão Papaia, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Café. Mittagessen: Maçã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé. Abendessen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates, Granfino Goma de Mandioca Hidratada. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Mãe Terra Farelo de Aveia. mehr...
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1360 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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