Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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98 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 141,43g.
Frühstück: Claybom Margarina com Sal, Pão Francês, Bolo de Laranja, Café (Infusão), Piracanjuba Leite Zero Lactose. Mittagessen: Ovo Cozido, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Linguiça Suína. Abendessen: Ponkan, Macedo Fígado Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Abacate, Maçã, Café, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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AndradeLuu's Gewichtsverlauf
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