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Three weeks with Lauren. Its going well. Still lots to learn but so far, so good.
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108,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 77,82g | Eiw: 141,93g | Kohlh: 349,13g.
Frühstück: Egg, Bananas, Tabasco Sauce, Navels Oranges, Clif Bar Builders Bar (Peanut Butter). Mittagessen: Roasted Potato, Black Bear BBQ Chicken Breast, Bean Soup (Home Recipe), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Navels Oranges, Apples. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Red Kidney Beans, Kale. Snacks/Sonstiges: Corn Nuts Toasted Corn Snacks - Original, Cheryl & Co. Fudge Brownie Mini, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mike4ro's Gewichtsverlauf
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