Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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61 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 134,97g | Kohlh: 114,94g.
Frühstück: Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Duru Greçka. Mittagessen: Duru Kara Buğday, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sütaş Tereyağı. Abendessen: Semizotu Yemeği, Yumurta, Kıyma, Pınar Organik Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Vişne, Yeşil Elma, Ananas. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Renkola's Gewichtsverlauf
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