Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 125,29g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Flaxseed Seeds, Oat Bran. Mittagessen: Eden Foods Organic Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Snapdragon Singapore Curry Rice Noodle Soup Bowl, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled), Olive Oil, Cabbage, Cooked Summer Squash (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Dare Grains First Crackers - Whole Grain. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 25 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 58 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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