Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 72,57g.
Frühstück: Fiorentini Peanut Butter, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Caffè Macchiato. Mittagessen: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Coop Prosciutto Cotto. Snacks/Sonstiges: Grana Padano Grana Padano, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Chiquita Banana. mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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