|
het meest shredded sinds mijn fitness journey🙈
|
68,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 41,38g | Eiw: 145,75g | Kohlh: 225,02g.
Frühstück: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Crownfield Havermout, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%. Mittagessen: Rivercote Knäckebröd Volkoren, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Abendessen: Golden Sun Basmati, Jumbo Boemboe Nasi Goreng, AH Hollandse Wokgroente, Muscle Meat Rauwe Kipfiletblokjes. Snacks/Sonstiges: Barebells White Chocolate Almond. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaatje63's Gewichtsverlauf
|