Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 239,29g | Kohlh: 293,23g.
Frühstück: Bruggen Вівсяні Пластівці, Syntrax Протеин. Mittagessen: Чумак Кетчуп для Детей, Торчин Соус Тартар, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. Abendessen: Курага, Чеснок, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. Snacks/Sonstiges: Білоцерківський Творог 5%, Сывороточный Протеин. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Igor6606's Gewichtsverlauf
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