Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 183,19g.
Frühstück: Mamão Papaia, Mel, Ovo Mexido, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica. Mittagessen: Azeite de Oliva, Couve-Flor, Brócolis, Aurora Banha de Porco Refinada, Batata Inglesa Cozida, Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Calabresa, Cenouras, Camil Feijão Branco. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Kefir de Leite. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AnaAveiro's Gewichtsverlauf
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