Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2014
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105,1 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 108,45g.
Frühstück: Turkish Coffee. Mittagessen: Fresh Lemon Juice, Radishes, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, Eggplant, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Snacks/Sonstiges: Red Tomatoes, Candia Labneh zero fat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, America's Choice California Navel Oranges. mehr...
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3666 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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