Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 29,86g | Kohlh: 118,53g.
Frühstück: Cafezinho. Mittagessen: Sukita Refrigerante de Laranja , Seara Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco (50g). Abendessen: Beterrabas, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacate, Nestlé Leite em Pó Ninho. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sam#foco#força#fé💪🙅🧘🏋️🤸's Gewichtsverlauf
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