Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
132,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2461 kcal
|
Fett: 153,07g | Eiw: 122,41g | Kohlh: 140,31g.
Frühstück: Leidingwater, Pickwick Groene Thee Lemon, AH Bloemenhoning, AH Ongebrande Walnoten , Milsani Roomyoghurt op Griekse Wijze 10% Vet. Mittagessen: AH Ontbijtspek, Meester & Zn. Boterhamworst, Gebakken Ei zonder Vet, Melkan Goudse 48+ Geraspt Oud, Campina Volle Melk. Abendessen: AH Knoflooksaus, AH Chilisaus, Gwoon Pitabroodjes, Jumbo Kipshoarma Dijfilet. Snacks/Sonstiges: Koffie, AH Speltbeschuit, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Aardbeien, AH Ongebrande Walnoten , Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Komkommer (Geschild), AH Boterhamworst, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, AH Grof Volkoren Brood, Leidingwater, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iam-Gunpowder's Gewichtsverlauf
|