Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
94,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 31,71g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 150,03g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Great Value Vegetable Medley. Abendessen: Cooked Artichoke, Nasoya Cubed Super Firm Tofu, Nasoya Firm Tofu, Olive Oil, Kale, Cabbage, A-Sha Hakka Noodle. Snacks/Sonstiges: Lance Cheddar Cheese on Wheat Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
|
|
2717 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|