Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 148,10g.
Frühstück: Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Жареные, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Abendessen: Сыр, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Natali77777n's Gewichtsverlauf
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